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Archive for 26 noviembre 2011

Con menos entrenamiento de lo deseado en las piernas, nunca estaremos satisfechos con lo realizado y nos quejaremos de falta de ritmo, kilómetros o dobles sesiones. Este es mi caso a pesar de que soy consciente de que progresivamente voy incrementando la carga e intensidad a medida que el pie me va permitiendo. He pasado de los 75 kilómetros de la primera semana a los 100 de la pasada. Mi nivel aeróbico y mi trabajo de fuerza es bueno pero me queda mucho trabajo (limitado por la evolución de la recuperación del pie) de técnica, pliometría y velocidad sin las cuales me es difícil mejorar en el ritmo de competición. La recuperación está siendo larga y aún estoy lejos de recuperar el pie al 100% pero este domingo, por las condiciones del terreno, usaré zapatillas de clavos, hasta la fecha prohibidas.

El cross de Llodio (http://www.atletismolaudio.com/web/ ) se caracteriza por su terreno accidentado, la calidez de los organizadores y la cercanía y respeto del público que acude a verlo. El País Vasco trasmite al público un toque de prestigio y tradición atlética en la organización de sus eventos deportivos, algo que el atleta palpa. Es un cross totalmente diferente del resto de crosses del circuito ANOC (http://www.anoc.es/) y el barro y sus bajadas sinuosas exigen al competidor gran dosis de concentración en carrera y destreza además de un buen estado de forma. Un cross que estará en boca de todos durante el resto del año por sus particularidades a pesar de que esta edición no contará para la Federación Española de Atletismo como una de las competiciones decisivas (aunque si valorable) a la hora de elegir a su equipo de cross para el Europeo de Cross del próximo día 11 de diciembre en Velenge (SLO).

Cross Llodio 2010. Foto de Jabi Etxebarria

Espero que disfrutéis siguiendo el cross a partir de las 12:40 cuando dará comienzo la carrera absoluta femenina y 13:15 la masculina.

Buena suerte!

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Dejo el enlace del artículo publicado el día 20 de noviembre en el periódico Hoy de Extremadura:

http://www.hoy.es/v/20111120/deportes/mas-deporte/urbanismo-deporte-medio-ambiente-20111120.html

http://blogs.hoy.es/soniabejarano/2011/11/21/urbanismo-deporte-y-medio-ambiente/

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Dejo el enlace del artículo publicado por el Hoy de Extremadura:

http://www.hoy.es/v/20111114/deportes/mas-deporte/busca-plaza-para-europeo-20111114.html

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Dejo como viene siendo habitual el enlace del artículo que me publicó el pasado 6 de noviembre el periódico Hoy de Extremadura:

http://www.hoy.es/v/20111106/deportes/mas-deporte/esta-aqui-temporada-invernal-20111106.html

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Un año más el cross de Atapuerca es el encargado de abrir la temporada de cross. En esta ocasión con la particularidad de ser prueba selectiva para el próximo Campeonato de Europa de cross que tendrá lugar en Velenge (Eslovenia) donde ya se celebró en 1999 una edición de dicho campeonato y en la que acudí en categoría junior.

Cartel cross de Atapuerca 2011

La prueba de Atapuerca (http://www.crossatapuerca.com/) además de estrenar el calendario de crosses del circuito ANOC (www.anoc.es) y ser una de las más importantes del circuito, es la primera de las once competiciones puntuables para optar al premio Seoane Pampin (http://www.anoc.es/noticias/blog-seoane-pampin/1632/) que condecora a los mejores crossistas de la temporada, con la particularidad de que este año se incrementan los premios económicos y que también habrá obsequio para los segundos clasificados.

Fundacion ANOC

 

Trofeo Seoane Pampín

Por mi parte, acudo con la ilusión de estar en la línea de salida en plena recuperación del pie tras la lesión del verano. Gracias a las continuas sesiones de fisioterapia y cambios en plantillas podré competir el próximo domingo, eso si,  lejos de las expectativas que me marcaba otros años de luchar por una plaza para el Europeo de Cross. Aún así, no quería perderme la oportunidad de disfrutar de una típica y fría mañana en el circuito permanente donde se encuentra el yacimiento arqueológico de Atapuerca.

Podréis seguir la prueba en directo por el canal de televisión  Teledeporte así como en otras cadenas autonómicas a partir de las 12:30 cuando dará comienzo la prueba Senior-Promesa femenino y las 14:00 cuando se celebrará la carrera Senior masculino.

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